РЕФЛЕКС ОРГАЗМА

Хочу рассказать и поделиться своими впечатлениями о психо-телесной практике «Рефлекс оргазма», которую проходила ежемесячно в течение года. Впервые я попробовала ее случайно, она входила в контекст тренинга по сексуальности. Но потом решила взять целый годовой курс.

О происхождении…

Основные источники говорят, что придумал «Рефлекс» Вильгельм Райх — всемирно известный телесно-ориентированный психолог. Будучи учеником Фрейда он наблюдал за пациентами и находил определенные сходства строения тела в зависимости от схожести проблем с психикой. Позже психотерапевт пришел к тому, что у человека, вынужденного в течение жизни подавлять гнев, страх и сексуальное возбуждение, появляются мышечные зажимы в определённых местах. Они образуют «мышечный панцирь» — множество хронических блоков в теле, как способ защититься от внешнего мира. «Рефлекс оргазма» помогает расформировать зажимы нижнего отдела тела и сексуального энергетического центра.
Поскольку причинами аноргазмии, в том числе являются блоки в данной области, в названии присутствует слово «оргазм». Раскрепощение и расслабление мышц, проработка ментального приводят к возвращению чувственности и возможности получать наслаждение, как от секса, так и от жизни.
Другие источники утверждают, что практика имеет более древние корни и существовала задолго до Райха, а он просто дал ей научное обоснование.
Лично мне индифферентно, кто прав, важна сама суть.

Суть практики…

Наверное, надо сразу сказать, что не в получении оргазма. Знаю, что некоторые идут именно для этого и ждут, когда же. А по факту получают немного другие ощущения. Хотя и оргазмы бывают, но это скорей приятный побочный эффект.
Поскольку идет работа с травмами, благодаря которым образовался зажим, это не всегда легко. Как для тела, так и для сознания. Поэтому процесс сопровождается криками, стонами, кашлем, слезами, у кого-то смехом и избыточной активностью.

Это трудозатратно. Сорок пять минут нужно стоять или двигаться в позе как на картинке внизу, дыша широко открытым ртом. После чего следуют пятнадцать минут полного расслабления в темноте.

Можно делать «Рефлекс оргазма» самостоятельно под аудиосопровождение, можно в группе с проводником. Конечно, второе интереснее, а для кого-то (кто сам себя боится) и безопаснее. Но сами понимаете, это должен быть человек, которому вы доверяете и который поможет раскрыться и проработаться максимально экологично и эффективно. Кстати, круг, в котором происходит работа, не менее важен. Множество тренингов, которые я посещала, ясно показывают, что никогда группа не собирается случайно, и ничьи рассказы и выражение себя не звучат просто так. Все касается всех.
Пишу об этом специально, потому как эта практика работает с тяжелыми выживательными энергиями нижнего центра и очень часто люди приходят не в лучшем состоянии. К этому стоит быть готовым и принимать как себя, так и окружающих.

Мои результаты…

Каждый месяц, приходя на занятие, я ощущала, что вскрываются все новые и новые пласты, что идет движение, что что-то происходит. Пожалуй основной вклад, который я почувствовала, это снятие напряжения с тела в целом, снижение уровня тревожности в разы, большее состояние спокойствия и расслабленности. Это то, с чем я хотела работать и то, что получила в итоге. Поскольку у каждого своих запросы, их важно четко формулировать.

Я бы не стала задавать «Рефлексу оргазма» повышенный уровень важности и ждать, что практика решит все проблемы и приведет к воплощению желаний. В чем ее задачи, я объяснила выше. Работа с зажимами, проработка блоков. Это важный, а порой просто необходимый элемент психотерапии. По крайней мере для таких как я, с ярко выраженным с детства состоянием, конкретно засевшем в теле. Но в результате идет освобождение энергии и, безусловно, это может повлечь за собой реализацию намерений, а разблокированность привести к тому, что откроется то, чему эти блоки мешали. В таком случае, наблюдается магический эффект. Искренне желаю, чтобы так и происходило. Но не завышайте ожиданий и не перекладывайте ответственность за исполнение желаний на метод. Берите от него то, для чего он был создан и получайте удовольствие с благодарностью тому, что получили. Тогда и новые результаты не заставят ждать. Приятной практики!

Татьяна Максимова — практикующий на себе психологию психолог