ПОЧЕМУ ИМЕННО КОУЧИНГ?

Для того, чтобы решить какую-то волнующую вас проблему в личностной сфере или реализовать задуманное,  есть очень много способов. Самые распространенные из них и опробованные мной на самой себе: самостоятельная работа над собой, тренинги, посещение психолога и психотерапевта, прочтение книг, применение различных психотехник и прочее. Так почему же я выбрала именно коучинг?


What-to-do-with-an-old-yoga-mat-when-buying-a-new-yoga-matПредставьте, что в какой-то момент вы решили улучшить физическое состояние своего тела. Для этого есть всевозможные способы: бегать по утрам, заниматься по видео урокам, благо их полно в интернете, записаться в фитнес центр, бассейн или танцевальную студию. А далее работать самостоятельно, в группе или с индивидуальным тренером. Здесь все зависит от ваших личных предпочтений, финансовых возможностей, умения самостоятельно концентрироваться и идти к желаемой цели. А так же степени желания максимально быстро и эффективно достичь результат.

Для того, чтобы решить какую-то волнующую вас проблему в личностной сфере или реализовать задуманное, также есть очень много возможностей. Самые распространенные из них и опробованные мной на самой себе: самостоятельная работа над собой, тренинги, посещение психолога и психотерапевта, прочтение книг, применение различных психотехник и прочее.

ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ Я ВЫБРАЛА ИМЕННО КОУЧИНГ? foto2-09122015

Коучинг — это систематические встречи коуча и клиента, выполнение домашних заданий между сессиями и комментирование коучем ситуаций и вопросов, возникающих у клиента в процессе самостоятельной работы. Основное преимущество данной работы в том, что эта осознанная регулярность помогает постоянно фокусироваться на желанной цели. Что является основным залогом того, что цель будет реализована. При условии, что цель (желание, намерение) правильно сформулирована. В чем опять же коуч помогает, если человек сам не в состоянии это сделать.

Интересно, что этих действий было бы достаточно, чтобы любые цели материализовывались в вашей реальности и без помощи коуча. Можете попробовать. Если этого не произойдет в течение месяца-двух, то следует обратить внимание на программы и убеждение, которыми, как компьютер, нашпигован наш мозг. И особенно пристально посмотрите на убеждения каким-то образом относящиеся к теме вашей цели. Среди огромного количества разнообразных программ какие-то потеряли свою эффективность. И теперь мешают вашей цели реализоваться.

sad enamored girl draws a heart on the window in the rainПример Девушка хочет выйти замуж и создать семью. Но не может реализовать это абсолютно естественное для человека желание на протяжении уже нескольких лет. Подняв на поверхность убеждения относительно семьи и мужчин, которые у нее существуют, выясняется, что она выросла в семье, где родители постоянно ссорились и в итоге развелись. Благодаря чему подсознание создало программу защиты «семья — это страдания, это опасно». Девушка выросла, у нее сформировалась новая система убеждений. Она видит на примерах своих подруг, коллег, фильмов, что семья — это хорошо. Это мечта желанна для нее. И если спросить у нее напрямик: что для тебя семья? Она ответит, что это тепло, уют, любовь. И будет права. Но при всем при этом программа «семья — это страдания, это опасно» тоже никуда не делась. И поскольку это очень старая и хорошо укоренившаяся программа, помимо этого выполняющая защитную функцию, то пока она существует, нашей девушке будет очень тяжело создать семью.

Хороший коуч практически сразу видит, что именно мешает клиенту получить то, что он хочет в естественные сроки. И предлагает провести глубокую работу с неэффективными убеждениями. Заключающуюся в том, что их нужно достать. Побуждая клиента сделать это самостоятельно для осознанности и принятия существующего факта наличия данных убеждений и их негативного влияния. И далее заменить на эффективные. Мне в этом помогают вопросы коучинга, психотерапевтические техники,  медитации и Тета Хилинг .

anywalls.com-77452Этот процесс может занять несколько сессий. В зависимости от количества негативных убеждений и от податливости клиента к их проработке. После того как все проработано, следует стадия закрепления. Смысл ее в том, что наше тело и ум за годы совместной жизни со старыми убеждениями настолько к ним привыкли, что даже замена этих убеждений на всех уровнях подсознания, на которых только возможно (Тета-Хилинг позволяет это делать), недостаточно. Ум продолжает сопротивляться и «уговаривать» своего «хозяина» вернуться в привычную и понятную ему систему.

iВот здесь очень важна поддержка коуча и систематический подход. Именно поэтому, я не просто психолог, психоаналитик или тета-целитель, а именно коуч в сочетании со всем вышеперечисленным. Много раз на своем и не только своем опыте, я наблюдала, как очень глубокие трансформации сознания, произошедшие после всевозможных серьезных психологических практик, в итоге, возвращали клиента в его проблеме практически на исходную позицию. Зная это, я делаю большой акцент на поддержке и закреплении эффекта, в течение нескольких месяцев, а также профилактике и помощи своему клиенту уже самостоятельно получать то, что он хочет. Без привязки к каким-либо специалистам в области психологической помощи.

С Любовью и Уважением к вам,
Татьяна Максимова

Теги: , , ,