ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ, ЧТОБЫ ДАВАТЬ ЕЕ МУЖЧИНЕ? МЕНТАЛ

Предположим, что женщина осознанно или нет, но наполняется физическим аспектом энергии, о котором я писала ранее. В сытости и светлой праздности она проводит дни, высыпаясь и ухаживая за собой. Оттачивая уроки любви к своему телу и к мужчине. К сожалению, закрытые базовые потребности и телесное наслаждение не может гарантировать наполненность энергией. Так как есть вещи, которые расходуют ее быстрее и активнее, чем наполняет сон, прогулки, вкусная еда и массаж.
Я говорю про наши мысли и слова. Все, что рождается внутри головы и поступает в нее снаружи. Как держать себя в ментальной чистоте, не терять энергию, а наполняться и направлять куда нужно?.

ПРАКТИКА ОТСЛЕЖВАНИЯ И ПЕРЕНАПРАВЛЕНИЯ МЫСЛЕЙ 

Пару раз в своей жизни я сталкивалась с тем, что без этих практик мне было не вылезти из той ямы, в которую я попала. Однажды это были зависимые отношения, в другой раз острое желание получить нужную мне сумму денег, не имея для этого никаких предпосылок. И в том и в другом случае, я обратила внимание на то, что мне дико мешают мои мысли.

В случае с зависимыми отношениями я начала вести дневник практически каждой своей мысли и была неприятно удивлена тому, чем занята моя голова и не удивлена тому, почему я оказалась там, где нахожусь. Я думала только о предмете своей зависимости. Дотошное слежение за каждой мыслеформой помогло мне осознанно начать выбирать другие. И вкупе с прочими практиками из зависимости я вышла полностью, параллельно помогая женщинам с такой же проблемой.

В случае с деньгами, я не выписывала, но перенаправляла мысли о том, что нужной суммы у меня нет и взяться ей неоткуда на то, что уже ее имею. Через две недели я ее имела. Совершенно неожиданным для ума образом. И с полной уверенностью в том, что именно работа с мыслью, а не стечение обстоятельств помогли мне в данной реализации.

Мысли могут разрушать нас, забирая энергию, подпитывающую нежеланные варианты развития событий. У кого-то энергия уходит на страх за детей, у кого-то на ревность. Кто-то занимается самобичеванием, взращивает в себе чувство вины, переживает за то, что было или будет. Случаи индивидуальны, но одинаково вредоносны.

Отслеживание мыслей и перенаправление их в нужное русло, помогает не терять энергию, а как будто даже генерировать ее. Опять же из личного опыта. Готовясь ко вторым родам, я очень боялась гипоксии ребенка, так как у меня уже был подобный опыт с первым. Эти страхи разъедали меня изнутри и неизвестно к чему бы привели в реальности, если бы я не взяла над ними руководство. Я села и написала пожелание на каждый свой страх. На гипоксию — мой ребенок получает необходимое количество питательных веществ и кислорода. На «долго и мучительно рожать» — роды проходят легко и за столько-то часов. Каждый раз, когда меня вновь накрывало волнение, я брала свой положительный список и читала его. А помимо этого, я просто читала его каждый день. Новые мысли о том, что ребенку внутри меня хорошо и роды пройдут благополучно, наполняли меня энергией. Ну и естественно, все случилось так, как я прописала.

ОКРУЖЕНИЕ СЕБЯ ЭНЕРГОДАЮЩЕЙ ИНФОРМАЦИЕЙ 

Мы живем в информационном мире. Разговоры людей вокруг, радио, телевизор, интернет, книги, журналы… Все это должно подвергнуться жесткой проверке на токсичность. Существуют две большие иллюзии. Когда кажется, что мы не властны над потоком, идущим в наши головы и, когда мы считаем, что властны над ним. Лет десять назад я осознанно перестала смотреть телевизор. Просто поняла, что не справлюсь с тем, что в моей и без того закошмаренной голове, если ежедневно так или иначе туда будет заливаться про «события в мире», про эпидемии гриппа и так далее. По этой же причине я перестала смотреть новостные ленты.

С другой стороны, многие считают, что посмотреть сериал, рекламу, фильм за ужином, новости на заднем фоне по радио в машине, полистать ленты в соцсетях никак не влияют на общее состояние. В такие моменты я благодарю себя за то, что выросла дико запуганным ребенком. И с трудом выкарабкивалась из этого в юношестве и молодости, в том числе за счет ограничения теле-радио-интернетного мусора. Зато я очень четко увидела зависимость отсутствия какой-либо искусственной информации и повышения уровня моего спокойствия.

Под искусственной я понимаю все то, что не было выбрано осознанно. Например, посмотреть конкретный фильм, потому что он интересен или полезен мне тем-то и тем-то. Прочитать книгу или статью с определенным запросом. В таком случае, можно хоть сколько-то регулировать в нас поступающее. И то не всегда. На днях посмотрела «Квартиру» с Моникой Белуччи. Старый фильм, красивые актеры, осознанный запрос с моей стороны. По итогам, фильм меня практически разочаровал теми ощущениями, которые я получила на выходе. Опустошение вместо наполнения. Ну и зачем тогда?.

В качестве положительного примера приведу случай, когда накануне экзаменов в университете я смотрела фильм, главный герой которого все легко достигал и ставил себе высокие планки. Фильм имел такой успех в моей голове, что я блестяще сдала экзамены и долгое время пребывала в сильных энергиях и хорошем настроении. Фильмотерапия в действии.

Подъёму энергии так же благоволит чтение и просмотр того, что помогает нам двигаться к поставленной цели. К примеру, когда мы с клиентками работаем над предназначением, я рекомендую ежедневно что-то читать или смотреть на эту тему. Мозгу очень важно видеть, что происходит действие. Оно порождает веру в успех. Вера подпитывает дальнейшие действия и в итоге результат неминуемо наступает.

ОБЩЕНИЕ С ЭНЕРГОЕМКИМИ ЛЮДЬМИ 

На мой взгляд, очень важно общаться с теми, кто полон энергии, либо несет необходимую вам информацию и состояние. Я не про то, что нужно закрывать дверь перед подругой, если она в упадке или вешать трубку, когда мама жалуется на жизнь. Но отслеживать количество поступающего извне негатива просто необходимо. Мы сами ответственны за наше внутреннее состояние. Есть определенные приемы, которые помогают справляться с вышеприведенными ситуациями, чтобы, с одной стороны, помочь близкому человеку, с другой — самой не утонуть. Не буду углубляться сейчас. Скажу одно. Помимо, нужно сделать все возможное, чтобы ваше окружение вибрировало на уровне здорового позитива.

Бывает так, что привлекать в свою жизнь энергоемких людей и окружать себя положительной информацией очень тяжело. Я уж не говорю про отслеживание мыслей и фокусировку на желанных событиях. Все это происходит по причине блоков и механизмов, которые когда-то были созданы вашим подсознанием для вашей же защиты. Привычные стереотипы действий, загрязняющие сознание, накладываются сверху этих механизмов и в итоге человек попадает в капкан своей же головы. С этим нужно работать. Через проработку убеждений, через чистку ментала и построение новых альтернатив для сознания, неведомых вам доселе. «Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали» из этой серии.

(с) Татьяна Максимова

РЕФЛЕКС ОРГАЗМА

Хочу рассказать и поделиться своими впечатлениями о психо-телесной практике «Рефлекс оргазма», которую проходила ежемесячно в течение года. Впервые я попробовала ее случайно, она входила в контекст тренинга по сексуальности. Но потом решила взять целый годовой курс.

О происхождении…

Основные источники говорят, что придумал «Рефлекс» Вильгельм Райх — всемирно известный телесно-ориентированный психолог. Будучи учеником Фрейда он наблюдал за пациентами и находил определенные сходства строения тела в зависимости от схожести проблем с психикой. Позже психотерапевт пришел к тому, что у человека, вынужденного в течение жизни подавлять гнев, страх и сексуальное возбуждение, появляются мышечные зажимы в определённых местах. Они образуют «мышечный панцирь» — множество хронических блоков в теле, как способ защититься от внешнего мира. «Рефлекс оргазма» помогает расформировать зажимы нижнего отдела тела и сексуального энергетического центра.
Поскольку причинами аноргазмии, в том числе являются блоки в данной области, в названии присутствует слово «оргазм». Раскрепощение и расслабление мышц, проработка ментального приводят к возвращению чувственности и возможности получать наслаждение, как от секса, так и от жизни.
Другие источники утверждают, что практика имеет более древние корни и существовала задолго до Райха, а он просто дал ей научное обоснование.
Лично мне индифферентно, кто прав, важна сама суть.

Суть практики…

Наверное, надо сразу сказать, что не в получении оргазма. Знаю, что некоторые идут именно для этого и ждут, когда же. А по факту получают немного другие ощущения. Хотя и оргазмы бывают, но это скорей приятный побочный эффект.
Поскольку идет работа с травмами, благодаря которым образовался зажим, это не всегда легко. Как для тела, так и для сознания. Поэтому процесс сопровождается криками, стонами, кашлем, слезами, у кого-то смехом и избыточной активностью.

Это трудозатратно. Сорок пять минут нужно стоять или двигаться в позе как на картинке внизу, дыша широко открытым ртом. После чего следуют пятнадцать минут полного расслабления в темноте.

Можно делать «Рефлекс оргазма» самостоятельно под аудиосопровождение, можно в группе с проводником. Конечно, второе интереснее, а для кого-то (кто сам себя боится) и безопаснее. Но сами понимаете, это должен быть человек, которому вы доверяете и который поможет раскрыться и проработаться максимально экологично и эффективно. Кстати, круг, в котором происходит работа, не менее важен. Множество тренингов, которые я посещала, ясно показывают, что никогда группа не собирается случайно, и ничьи рассказы и выражение себя не звучат просто так. Все касается всех.
Пишу об этом специально, потому как эта практика работает с тяжелыми выживательными энергиями нижнего центра и очень часто люди приходят не в лучшем состоянии. К этому стоит быть готовым и принимать как себя, так и окружающих.

Мои результаты…

Каждый месяц, приходя на занятие, я ощущала, что вскрываются все новые и новые пласты, что идет движение, что что-то происходит. Пожалуй основной вклад, который я почувствовала, это снятие напряжения с тела в целом, снижение уровня тревожности в разы, большее состояние спокойствия и расслабленности. Это то, с чем я хотела работать и то, что получила в итоге. Поскольку у каждого своих запросы, их важно четко формулировать.

Я бы не стала задавать «Рефлексу оргазма» повышенный уровень важности и ждать, что практика решит все проблемы и приведет к воплощению желаний. В чем ее задачи, я объяснила выше. Работа с зажимами, проработка блоков. Это важный, а порой просто необходимый элемент психотерапии. По крайней мере для таких как я, с ярко выраженным с детства состоянием, конкретно засевшем в теле. Но в результате идет освобождение энергии и, безусловно, это может повлечь за собой реализацию намерений, а разблокированность привести к тому, что откроется то, чему эти блоки мешали. В таком случае, наблюдается магический эффект. Искренне желаю, чтобы так и происходило. Но не завышайте ожиданий и не перекладывайте ответственность за исполнение желаний на метод. Берите от него то, для чего он был создан и получайте удовольствие с благодарностью тому, что получили. Тогда и новые результаты не заставят ждать. Приятной практики!

Татьяна Максимова — практикующий на себе психологию психолог

ЧТОБЫ ЖИЗНЬ ЗАДАЛАСЬ, ЕЕ НАДО ЗАДАТЬ

Мне всегда были важны вечерние ритуалы. Я вообще до определенного момента своей жизни больше любила ночь. Это обусловлено особенностями моего детства и приспособлению к тому образу существования, в которому я привыкла. Но, как говорится, проблема ушла, а привычка осталась. Попить вечером чай, поговорить по телефону, почитать. Перед сном я с удовольствием принимала душ или ванну, нежилась в постели, думала о приятном, получала массаж или беседу с близким человеком.
И довольная отходила ко сну. Мне настолько был всегда важен сон, что я брала в настоящие походы (которые с рюкзаком, палаткой и без машины) постельное белье. Где бы я не находилась, качество моего сна волновало меня больше всего остального.

И вот, я выросла и занялась саморазвитием. И в какой-то момент, тот образ жизни, который казался мне обычным ответом на склад характера или привычку, навел меня на мысль о перекосе — раз и указал на причинно-следственные связи — два. Перекос был в том, что ночь моя всегда проходила лучше, чем день. Я ненавидела дневной свет, вставать, идти, ехать, работу, то что между, плохое настроение по утрам у меня и моего партнера, обед, сумерки. Господи, скорей бы вечер и все, что я описала чуть выше.
А причинно-следственная связь выявилась, когда я однажды прочла наставление одного гуру: чтобы утро задалось, его нужно задать. Так вот оно что! До меня медленно, но верно стало доходить почему мой день никогда не складывался, а жизнь была чередой каких-то испытаний с небольшими проблесками радости. Я совершенно не уделяла внимания своему дню. Как психолог, я понимала причины этого и осознанно себе могла объяснить, что, да, в детстве днем жить было не интересно. Но сейчас-то это не так! Конечно, дело не обошлось без проработок причин, но увидеть и поменять отношение к дневной жизни стало для меня огромным вкладом в себя и свое счастье.

Перво-наперво я взялась за утро. Теперь, я не открываю глаза, не ощутив себя благостно или не вызвав в теле ощущение того состояния, когда я буду обладать тем, над чем я сейчас тружусь. В разные времена моей жизни, это были разные вещи. Я ощущала себя обладательницей квартиры, мамой, женой, хозяйкой своего дома, своей земли, своей машины. Все, над чем работала, все сбылось. Но намерения постоянно возникают и человек жив и увлечен жизнью, пока строит планы, желает, намеревает. Поэтому, я всегда чего-то хочу и мне всегда есть, о чем почувствовать утром. Только после этого я открываю глаза.

И говорю себе, что сегодня меня ждет лучший день в моей жизни. Звучит как дешевое (да еще и ванильное) НЛП? Да, когда все вокруг плохо и вы на негативных линиях жизни, это вряд ли сработает по крайней мере в тот же момент и вряд ли данный день станет невыносимо прекрасным. Но это точно работает для тех, кто уже на волнах успеха. И поможет на эту волну взобраться. Тут, главное, действовать по принципу «медленно, но верно». И глубоко осознать, что недовольство и ропот на плохую погоду, ранний час и храпящее рядом тело, точно не поможет улучшить ситуации, как сегодня, так и в обозримом будущем.

Далее следует комплекс «утреннего удовольствия». Для каждого он будет своим. Кто-то любит чашечку кофе, кто-то завтрак в постель. Я не ценитель ни того, ни другого. Я с утра люблю потянуться, поэтому делаю комплекс упражнений на спину, а затем и на лицо. Да, мне 35 лет, куда без этого. Потом душ и обязательно умасливание себя после. «Мама, ты так вкусно пахнешь!», говорят мне дочки. А я ненавязчиво внедряю в их головы мысль, что «я же женщина, это нормально всегда быть вкусной». На самом деле, есть определенные, любимые мной ароматы, которые я прошу добавлять в крема и масла, сделанные на заказ. Такой нюанс позволяет мне чувствовать себя еще лучше.

Дальше завтрак. Кстати, я люблю, когда на столе свечи, независимо от времени суток. Конечно, свечи у меня тоже не абы какие, а определенные. Я люблю смотреть на огонь, на цветы, в окно на деревья. И всем этим я себя нарочно окружаю и радую. Мое тело хорошо себя чувствует, мое сознание настроено на позитив, я намереваюсь прекрасно провести этот день. И так оно и происходит.

Плюс к этому, каждая смена действий для меня осознанна. Вот я села за руль. «Все те блоки, установки, убеждения, которые мешают мне легко, безаварийно и спокойно доехать до точки назначения, я готова рассоздать и уничтожить». Далее следуют сто процентно работаюшие магические фразы. И я спокойно еду, куда мне нужно.

Состояние осознанности и изобилия важно поддерживать. Для этого существуют мантры, которые я пою в машине, молитвы, под настроение, тоже могу попеть или почитать. Волшебные вопросы и всякие другие штучки. Я практикую их сама, делюсь с клиентками и обучаю детей.
Осознанность всегда: перед тренировкой в зале, перед сессией с клиентом, перед тем как отвожу куда-то ребенка или забираю, в магазине, театре, при общении с людьми.

В каждом моем дне обязательно есть то, что я очень люблю. Это массаж, водные процедуры, вкусная еда и напитки, интересное общение, чтение, рисование, самореализация в работе, пение. Поэтому каждый день я жду с удовольствием. И поэтому недостаточно просто сказать: меня ждет прекрасный день, нужно все для этого подготовить.

Для тех, кто далек от такого мировосприятия, читает и думает, что я выдаю желаемое за действительное. Я вас отлично понимаю, еще несколько лет назад я искренне не верила людям, размещающим посты о своем счастье и прекрасном настроении. Теперь я знаю, что это возможно, но до сих пор не уверена, что те люди говорили правду. Хотя не могу сказать, что это играет какую-то роль для меня сейчас. Еще одна особенность довольного жизнью человека — незацепленность за чужие проявления. Это приходит, когда принимаешь себя, ценишь и реализуешься в свое удовольствие. Что позволяет и окружающих воспринимать спокойно и с благодарностью. Понимание, но главное, ощущение счастья и благополучия у каждого свое. Поэтому важно чувствовать себя, слышать свои потребности, иметь свои «списки удовольствий», насаждая ими жизнь.

(c) Татьяна Максимова

 О ЖЕНСКОЙ РЕАЛИЗАЦИИ

Читать далее

ЖЕНСКОЕ СОСТОЯНИЕ КОРОЛЕВА

Читать далее

CАХАСРАРА: МЕСТО, ГДЕ МЫ ОБРЕТАЕМ ЦЕЛОСТНОСТЬ

Седьмая чакра, расположена над макушкой головы, центр восприятия всех форм существования. В переводе с санскртита означает «тысячекратный», потому как представляет из себя тысячелепестковый цветок лотоса. Цвет чакры — фиолетовый. Орган с ней связанный — шишковидная железа. Ключевая характеристика сахасрары — смирение, поклонение перед бесконечным. Одна из причин, почему во многих культурах присутствует акт поклона, во время которого макушка головы тянется к земле.

Читать далее

АДЖНА: МЕСТО, ГДЕ МЫ НАЧИНАЕМ ВИДЕТЬ

Шестая чакра, расположена в середине лба, центр видения и восприятия, цвет индиго, стихия Свет. В переводе с санскрита означает «знать», «повелевать». Из шестой чакры знание переходит к нижним чакрам. Отвечает за интуицию, целостность и интеграцию личности. Интуицию, знание того, куда вы хотите двигаться по жизни. Здесь сходятся основные энергетические каналы. Позитивная солнечная энергия и негативная лунная. Это глаз, который дает глубину представления о тонких мирах, в то время как обычные глаза видят только двухмерный мир.
Эта чакра отвечает за состояние головного мозга, нервной системы и памяти. Ей подчиняются органы слуха, зрения и обоняния. Дисбаланс аджны может вызвать постоянные головные боли, мигрени, психические расстройства, затяжную депрессию, стресс, нарушения сна, ночные кошмары. Хронические насморки и гаймориты, глазные заболевания, болезни верхней челюсти и кожи лица также говорят о плохой работе чакры. Читать далее

СЛАДОСТЬ САМОВЫРАЖЕНИЯ 

– Я все же пока не понимаю, что это такое, задняя мысль, – сказала Матильда. 
– Я и сама толком еще не могу вспомнить. Знаю лишь, что реальность не любит, когда ей приказывают, а к мольбам равнодушна. Задняя мысль, это не желание, не повеление и не просьба, а скорее позволение. Реальность, как ребенок, любит, когда ей позволяют то, что она хочет. 
Вадим Зеланд «Жрица Иштар»

Итак, мы говорим о самовыражении.
Читать далее

ВИШУДХА: МЕСТО, ГДЕ МЫ СЕБЯ ВЫРАЖАЕМ

Пятая чакра, расположена у основания горла, цвет голубой, элемент — эфир, в переводе означает «полная чистота». 
Основная функция: любовь, творчество, сила слова, общение человека, правда
Влияет на щитовидную железу, метаболизм, мышечный контроль, температуру тела.
Если чакра заблокирована человек проявляет застенчивость, разочарование, невозможность самовыражения, проблемы с голосом, шеей, щитовидной железой, горлом. Апатию, лживость, слишком резкую манеру общения, страх перед мнением других людей.
Если чакра функционирует нормально: озвучивание правды, следование данному слову, искренность, обладание знанием и умением открыто и эффективно общаться, вдохновлять, учить, быть воплощением воли Божьей. А также за рождение собственного Я. Читать далее

ПРО ЛЮБОВЬ. НАЧАЛО

Не причисляю себя к экспертам в этой метафизической категории. Более того. Не знаю таковых. Но имею некоторые наблюдения из личного и профессионального опыта. По роду деятельности и тяги к постоянному перелопачиванию себя, я столкнулась с тем, что определения а ля «Любовь — это энергия», «Бог есть любовь», «Любовь во всем» меня не устроили. «Не верю». Ко мне в работу приходят реальные люди с реальным недостатком любви и идеология того, что любовь живет в каждой травинке и капельке дождя почему-то не работает. Люди страдают от любви. Это я вижу. 
Читать далее